6个特殊减肥法 让你瘦得不一样

探索全新的减肥方式：气球、醋、婴儿食品到蛋白质的饮食调控

你是否厌倦了日复一日的减肥餐和繁琐的运动？那么，让我们探索一些新颖且富有创意的减肥方法。

吹气球减肥法。只需花费一点点钱买气球，每天吹10个，既能享受吹气球的乐趣，又能消耗一定的热量，这种轻松的方式无疑是减肥的新选择。而且，你还可以把吹好的气球绑在腿上玩踩气球的游戏，一边享受乐趣一边减肥，酷吧？

接下来是醋的减肥法。市面上的超市有各种水果醋、柠檬醋、黑醋和米醋。虽然米醋的味道较为难以入口，但醋和水以1：5的比例混合饮用，不仅口感更佳，还能治疗便秘。如果你容易便秘，不妨多喝醋。

然后是婴儿食品减肥法。婴儿食品无盐、无甜分，当你想要吃东西时，拿罐婴儿食品，它能有效地抑制你的食欲。

消化饼减肥也是一种不错的选择。三块消化饼只有100大卡，听说连蔡依林都使用这种方式减肥。你可以尝试早上吃全麦吐司两块和一份水果，中午吃饼干三块加一瓶牛奶或优酪乳，晚餐以清淡为主，多吃蛋白质食物如豆腐。晚上是身体修补组织的时候，需要用到蛋白质，所以不必担心晚上吃东西会发胖。

稀饭减肥法也很受欢迎。稀饭能让你有饱足感，而且不会吃太多淀粉质。你可以配合蔬菜及豆类食品食用，豆类食品还可以防乳癌。

吐司减肥法是陶子所用的方法。每餐吃两片吐司，再加上运动，她成功地在两周内减下了6Kg。不过这种方法可能会让你感觉精神不佳，因为只吃淀粉质的东西，没有摄取到维生素。所以如果你想尝试，要特别注意自己的身体反应。

最后是关于蛋白质减肥。蛋白质是健康减肥的好帮手，但不可以当主食，因为会给肾脏带来负担。牛奶、豆浆和豆腐都是很好的副食选择，它们有助于你保持身材，让你减肥更加健康。

尝试这些新颖独特的减肥方法，或许会让你在减肥的道路上找到新的乐趣和动力。记住，健康永远是第一位的，合理的饮食加上适当的运动才是减肥的最佳方式。（责任编辑：杨淼 实习编辑：闫丽莉）