建议设置短视频老年人防沉迷

针对老年人短视频沉迷现象，构建一个全面的防沉迷体系是至关重要的。该体系应从技术干预、家庭关怀及社会支持等多个维度出发，综合考虑并实施相应措施。

一、技术干预层面

对于技术干预，我们可以采取以下措施：

1. 时间管理模式：借鉴青少年防沉迷机制，设定老年人每日观看短视频的时长上限，例如每日观看时间不超过4小时，并设定深夜禁用时段。通过梯度缩减策略，逐步减少每日可观看时间，帮助老年人养成良好的使用习惯。

2. 算法优化机制：关闭个性化推荐功能，避免算法根据老年人的喜好推送相关内容，从而打破“情感需求-算法投喂-沉迷加深”的恶性循环。平台应调整内容分发逻辑，增加多元化、高质量内容的推送比例，降低重复、低质量的短视频的曝光率。

3. 支付安全屏障：在老年模式中默认关闭免密支付和自动续费功能，增加大额消费的二次验证流程，防止老年人因误操作或受到诱导而盲目充值。建立AI实时拦截系统，针对保健品诈骗、投资陷阱等内容进行实时识别和拦截。

二、家庭与社会支持

在家庭和社会支持方面，我们可以采取以下措施：

1. 线下场景替代：鼓励子女组织家庭活动，培养老年人实体兴趣爱好，如广场舞、书法等，以转移注意力，减少对虚拟社交的过度依赖。

2. 适老化数字教育：在社区开展网络素养培训，教授老年人如何识别AI合成内容、虚假营销话术，提高他们的媒介批判能力。普及视力保护、颈椎保健等健康知识，帮助他们理性享受数字红利。

三、监管协同机制

在监管协同方面，我们可以采取以下措施：

1. 内容分级制度：对短视频内容进行分级管理，限制向老年用户推送含有诱导充值、价值观扭曲的短剧。主流媒体应加大适老化优质内容的供给，增强平台对老年人的吸引力。

2. 平台责任强化：要求短视频App在老年模式中强制嵌入“20-20-20护眼提醒”，即每观看20分钟视频后提醒远眺20秒。公开算法推送规则，接受第三方的审计和监督。

这个防沉迷体系需要避免“一刀切”的管控方式，保障老年人的数字权益。通过技术赋能，让老年人在享受数字红利的保持理性和健康的态度。我们将继续关注这个问题，并不断完善和优化防沉迷体系，以适应老年人的需求和发展。