怎么瘦脸才快速有效 睡前10分钟瘦脸妙招

想要快速有效地瘦脸，不必烦恼。这里有几个简单易行的睡前瘦脸妙招，只需每天抽出10分钟，轻松打造美丽瓜子脸。

第一招：吸管瘦脸法。准备20张纸片和一支吸管。用吸管将纸片吸起来，保持8秒后，将纸片从一边吸到另一边，每天进行20次。这个简单的小动作可以锻炼面部肌肉，帮助瘦脸。

第二招：滚一滚轻松瘦脸。使用脸部推拿滚珠，随时随地滚一滚。通过滚动力量促进面部血液循环和淋巴循环，对难以运动到的面部部位有很好的放松作用。但需注意，推拿时需遵循由下至上的方向，让面部肌肤向上提拉，同时控制力度，避免伤及肌肤。

第三招：舌头舒展操。这个法子主要去除双下巴。逐步仰视天花板，伸出舌头，保持5秒钟后逐渐收回，再闭上嘴巴，逐渐低下头回到正常平视。早晚各做3次，可拥有尖尖下巴。

第四招：点按穴位法。位于前颈喉结外侧和嘴唇斜下凹处的穴位，具有促进脸部血液循环和紧致肌肤的功效。仰躺在床上，用手肘支撑身体，向后舒展颈部，保持10秒钟后逐渐收回下巴，每天重复5次。

第五招：瘦脸推拿操。首先取出适量推拿膏，平均点在下巴和双颊位置。然后沿着脸部轮廓，由下向上左右交替向上推，连续做5分钟。将双手包住脸颊1分钟，因为掌心热力有助皮肤吸收。每天坚持这样推拿，四周之内就能达到瘦脸的效果。

以上就是几个睡前10分钟瘦脸妙招，不仅简单易行，而且效果显著。想要轻松瘦出瓜子脸的你，不妨试一试。记住，坚持才是胜利的关键，让我们一起迈向美丽的新征程！