女性过度减肥小心它提前找上你！

在南京市妇幼保健院，陈捷医师向我们揭示了一个令人关注的现象：知识层次高、生活条件优越的职业女性更年期普遍提前。这些身处高压、快节奏工作环境的女性，内分泌因承受巨大压力而紊乱，导致出现莫名的烦躁、失眠和月经紊乱等症状。她们的身体似乎早于预期步入了“更年期”。

令人惊讶的是，近年来，一些工作压力不大、生活优越的女性也提前进入了这个生理阶段。这些女性的“早更”现象背后的原因究竟是什么呢？答案指向了过度减肥和盲目锻炼。

脂肪在人体中扮演着重要的角色，作为主要的储能物质，它为女性的生育阶段提供必要的能量。如果体脂率低于健康的14%，人体会相应减少雌激素的分泌，暂时关闭生育功能，导致闭经及不孕等后果。这种状态如果长期持续，不仅会对性生活和生育能力造成影响，还会引发骨质疏松等健康问题。

过度减肥导致的身体脂肪含量过低，会损害卵巢功能，减少雌激素分泌，引发月经紊乱，最终可能导致“早更”的出现。许多女性在出现月经量少、间隔时间长，甚至突然停经后，才意识到问题的严重性，此时往往已经错过了延缓卵巢衰老、治疗“早更”的最佳时机。

女性朋友们应该关注自己的身体状况，不要盲目追求瘦身和过度锻炼。保持合理的饮食和适度的运动，维持健康的体脂率，才能更好地保护自己的生育功能和身体健康。毕竟，身体是革命的本钱，健康才是最美的状态。