冬瓜利尿排湿减肥佳品

冬瓜被誉为减肥圣品，它的利尿排湿功能让它在瘦身领域备受瞩目。今天，绿色瘦身网为大家带来一道冬瓜瘦身汤，助你轻松打造苗条身材。

所需材料：新鲜虾仁、海米以及冬瓜。

制作步骤：

1. 将新鲜虾去壳去虾线，洗净后沥干水分放入碗中备用；

2. 冬瓜去皮去心，洗净后切成小骨牌块状。

将虾仁随冷水入锅，煮至酥烂。随后加入冬瓜同煮，直至冬瓜熟透。根据个人口味加入少许盐和鸡精调味，盛入碗中即可享用。

冬瓜不仅仅是一道美味的食材，它还具有丰富的营养价值。每百克冬瓜肉中，含有蛋白质0.4克、碳水化合物2.4克、钙20毫克、磷12毫克、铁0.3毫克以及多种维生素，尤其是维生素C的含量较高，每百克含有16毫克。冬瓜中的丙醇二酸对于阻止发胖、促进健康具有显著作用。

冬瓜性寒凉，瓜肉及瓤具有利尿、清热、化痰、解渴等功效，可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症状。而这款冬瓜瘦身汤，更是能够达到消肿利尿、清热解暑的效果。

作为国内的健康减肥机构，绿色瘦身网汇聚了国内口碑最佳的减肥瘦身机构、健康饮食减肥食谱以及健康减肥方法。我们致力于引领减肥知识新潮流，为追求塑身的人群量身定制健康有效的减肥瘦身方案。如果你正在寻找一种健康有效的减肥方法，那么这道冬瓜瘦身汤将是一个不错的选择。在享受美味的让你轻松迈向苗条人生。