a酸怎么用？a酸怎么建立耐受？

其实在我们的护肤领域中，刷酸不仅仅是一个简单的步骤，而是一个需要建立耐受的过程。尤其是a酸，它因其对抗衰老和祛痘的显著效果被誉为神奇成分。那么，这个备受瞩目的a酸该如何使用呢？下面，就让我们一起进入科普时间！

如何使用a酸？

在早晨的护肤流程中，你会使用洁面产品后跟随滋润霜，最后加上防晒霜。到了夜晚，使用a酸的步骤则稍微复杂一些：

1. 首先进行面部清洁。

2. 然后，你可以选择使用抗衰老、抗痘或其他相关护肤品（前几周使用a酸时，建议先让皮肤干燥后再涂抹）。

3. 取豌豆大小的a酸产品与同等大小的滋润霜混合，均匀涂抹于面部、胸部和颈部。

温馨提示：

1. 初始两周，每三天使用一次a酸。

2. 若皮肤未出现发红等刺激反应，从第三到第四周开始可隔天使用。

3. 若皮肤持续适应良好，第五周起可每天使用。

4. 若持续使用三个月后皮肤反应良好，可以考虑向医生咨询是否适合升级为更高效的配方（这一点对亚洲人来说需特别谨慎）。

5. 颈部皮肤较为娇嫩，建议每周仅涂抹两次a酸。

6. 使用a酸时避免同时使用果酸和水杨酸。如必须同时使用，请在涂a酸前30分钟使用。

7. 避免在使用a酸的同时使用去角质产品、微晶换肤或家用酸类焕肤产品。

8. 停用a酸一周后才能进行蜜蜡脱毛，脱毛过程中需确保皮肤不受损伤。

那么，如果不幸出现了a酸不耐受的情况怎么办呢？

如果出现刺激反应，如红肿等，可以减少使用频率，比如改为两天使用一次，待皮肤逐渐适应后再恢复日常频率。如果出现了严重的“A酸皮肤炎”，请立即停药，并前往皮肤科医生处寻求专业治疗。

至于维A酸，很多人会担心它过于刺激。在使用维A酸类药物的第二到第四周，确实可能会有皮炎、痤疮等不耐受的情况，但过后皮肤炎症会逐渐减少。为了建立耐受，可以尝试Short-contact Therapy（SCT）短时接触疗法。大多数痤疮患者维A酸的SCT耐受时间为2-5分钟。初期可以让药物在脸上停留相应时间（例如3分钟）后再洗掉。如无法接受每天的SCT法，可调整为每周三次。涂抹前，可以使用保湿乳打底，直到皮肤不再发红或脱皮，然后再正常过夜使用。

还有一个常见的问题是，涂用维A酸后可以晒太阳吗？第一代A酸迪维霜具有光敏性，遇光会分解失效并刺激皮肤，因此一般建议夜间使用，并避免用药期间的暴晒。而第三代A酸达芙文对光相对稳定，白天使用问题不大，但仍建议防晒。

正确使用和对待a酸与维A酸，是确保它们发挥最佳效果的关键。希望以上内容能对你有所帮助！