坐月子睡的是软床，孩子十个月了经常腰痛

针对您描述的腰痛情况，作为一位女性，您的腰痛可能与产后恢复有关。坐车或走路稍微久一点就会感到腰痛，这可能是由于身体在产后恢复期间受到了一定程度的损伤或疲劳导致的。对此，专家们的解答给出了不同的建议。

有的专家认为腰痛可能是由血虚、血瘀、肾虚等多种原因导致的，需要进行临床辨证，以进行针对性的治疗。这种情况建议去医院接受专业的诊断和治疗，以确保腰痛问题能够得到妥善解决，避免日后可能出现更严重的问题。

有专家认为腰痛可能与腰椎问题有关。建议拍摄腰椎正侧位片，排除腰椎间盘突出症的可能性。建议回家后将软床换成硬板床，适当活动，避免过度劳累和着凉，有助于调养腰部疼痛。

还有一些专家认为您的腰痛属于虚性腰痛，可以通过慢慢调养来缓解症状。可以选择药物治疗，如壮腰健肾丸等，同时配合食疗，如用枸杞、杜仲等炖汤喝，有助于补肾强身。平时注意保暖和休息，避免过度劳累。

也有专家认为腰痛可能是由于腰肌劳损等导致的，建议注意休息，避免疲劳和劳累过度。可以尝试使用补肾强身胶囊等药物来缓解症状。

针对您描述的腰痛情况，建议您首先去医院接受专业诊断和治疗。注意平时的调养和休息，避免过度劳累和着凉。在医生的建议下进行治疗和康复，相信您的腰痛问题一定能够得到妥善解决。在此之外，也可以尝试一些传统的中医治疗方法，如针灸、拔罐等，可能会有助于缓解症状。