引起肥胖常见3原因 专家推荐这款中药降脂减肥茶

在世界肥胖日来临之际，中山大学孙逸仙纪念医院中医科的李建军副教授为我们揭示了肥胖背后的秘密。肥胖并非简单的营养过剩，其背后有着复杂的原因。肥胖问题或许能通过中医减肥茶寻找到解决方案。

李教授首先列举了导致肥胖的三个常见原因。一是脏腑功能失调，也就是我们通常所说的内分泌失调，导致营养吸收不均衡。二是饮食结构不合理，摄入的热量超过身体所需，造成脂肪沉淀。三是遗传因素，家族中有肥胖史的人群更容易陷入肥胖的困扰。

针对这些原因，李教授推荐了一款中药减肥茶，包括牵牛子、决明子、泽泻、白术、山楂、何首乌和绞股蓝等成分，具有泄水培元、去滞化痰、降脂减肥的功效。

减肥并非一蹴而就的事情。除了借助中药减肥茶，日常的生活细节也同样重要。李教授建议，要想保持好身材，首先要节制饮食，做到“三低”，即低脂肪、低糖、低盐，多吃蔬果。坚持适当的运动也是保持身材的关键，如游泳、慢跑、爬山等，这些运动既能增强体质，又能消耗热量，预防肥胖。

除此之外，保持良好的情绪也是预防肥胖的重要因素。情绪稳定、乐观开朗有助于保持生理功能正常运行，反之，情绪抑郁、沉默寡言可能导致生理功能混乱，新陈代谢减缓，进而造成脂肪堆积。

在这个注重健康的时代，让我们一起努力，用科学的方法预防和治疗肥胖，迎接更健康的自己。在李教授的指导下，让我们共同迈向苗条健康的人生之路。