关于您的病情，我可以为您做出以下描述和解答。
今年39岁的您，男性，曾经服用过硝苯地平缓释片来控制高血压。服药快一年的时间里，您的血压通常维持在低压70多和高压120多的范围内，控制得相当不错。最近您遇到了一些困扰，每天后脑勺的小痛和心跳在95-100之间的频率逐渐增加。考虑到经济因素，您想改服价格适中的珍菊降压片。
关于珍菊降压片的效果和是否可长期服用的问题，不同的专家给出了不同的解答。
①号专家表示，珍菊降压片是可以长期服用的，而且有很多病人反映效果还不错。
②号专家指出，您的血压控制得挺好，可以改用珍菊降压片。建议您逐渐减量硝苯地平，并监测血压。这个药是中西合剂，可以长期服用。就您目前的情况看，血压降至高压120-130，低压80-85较为适宜。
③号专家表示，珍菊降压片是中成药，可能效果对于您的病情不是很理想。不过因为是中成药，适用于轻中度的高血压且没有副作用。您可以先试试口服这个药物的效果，连续测一个星期的血压，如果保持稳定的话，可以继续服用。对于用药量的问题，您可以先一天服用三次，根据血压控制情况，一个星期后可以改为一天2次。
珍菊降压片是否可以长期服用，需要根据个人情况和药物反应来决定。建议您在医生的建议和指导下进行用药，并密切关注自身的身体反应和血压变化。如果更换药物后仍有不适，应及时就医并咨询专业医生的建议。希望您能够早日恢复健康。