六款去口臭粥品轻松搞定口臭尴尬

藿香粥：口臭的食疗良方

口臭是一件让人头疼的事情，它不仅让人尴尬，还可能影响心情。长睡、食用重口味食物、内分泌失调等都可能是口臭的诱因。饮食调理或许能帮你摆脱这一尴尬。接下来为大家介绍一款能有效缓解口臭的粥品藿香粥。

一、藿香粥

原料：选用适量的粳米，再搭配20克的藿香，还可根据个人口味加入适量的蜂蜜。

制作过程：

将藿香洗净，放入铝锅中，加水煎煮5分钟。然后弃去药渣，留下汤汁待用。接着将粳米淘洗干净，放入锅内，加适量水，用大火煮沸后，改用文火慢慢熬煮。待米粥将熟时，加入藿香汁，继续煮沸即可。可以根据个人口味加入适量的蜂蜜，增加口感。

功效：藿香粥能有效保持口腔的清新，减少口臭的发生。它还具有独特的口感和香气，既能缓解口臭，又能享受美食的乐趣。

除了藿香粥之外，还有其他的粥品如薄荷粥等也能够帮助缓解口臭。薄荷是一种具有清洁口腔功效的天然食材，其独特的清凉香气能够帮助消除口腔异味。

二、薄荷粥

原料：选用适量的粳米和新鲜的薄荷叶。

制作过程：将薄荷叶清洗干净，加入适量水熬煮，然后弃渣取汁待用。将粳米煮至熟烂，再加入薄荷叶汁，煮沸后即可食用。

功效：薄荷粥同样具有清洁口腔的功效，能够有效减少口臭的发生。这款粥品不仅口感清爽，而且非常受人们喜爱。

无论是藿香粥还是薄荷粥，都是缓解口臭的好选择。当你遇到口臭的尴尬时，不妨试试这些粥品，它们或许能帮你摆脱烦恼，重拾自信。保持良好的口腔卫生习惯也是预防口臭的重要措施之一。让我们一起关注口腔健康，远离口臭的困扰吧！