春节小心"喝高了"专家称啤酒每天不能超

春节的脚步日渐临近，随着亲朋好友聚会的增多，酒桌上的推杯换盏自然不可避免。过量饮酒却成为了一个不容忽视的问题。据市卫计委透露，当前居民的过量饮酒率已经达到了惊人的16.2%，更有一些人陷入了“酒依赖”的境地，每天参加数场酒宴，对身体的危害极大。

深入了解这一问题，我们发现“酒依赖”其实是一种慢性疾病，源于长期饮酒后形成的强烈心理渴求和生理变化。其成因复杂，涉及社会文化、遗传等多种因素。研究表明，体内缺少内啡肽的人更容易产生酒依赖。

酒依赖不仅在我国成为一个严重问题，它在全球范围内都导致了大量的伤残和死亡。全球每年有约490万人因酒精相关原因死亡，这一数字超过了艾滋病、肺结核和暴力事件导致的死亡人数。在15至49岁的人群中，酒精相关疾病在疾病总负担中排名第一。在我国，酒精相关障碍的患病率也高达9%，其中酒精依赖占4%，滥用占5%，北京的患病情况与此相似。

专家强调，酒依赖并非道德问题，而是一种需要医学干预的脑部疾病，且容易复发。为减轻酒依赖对身体的危害，专家建议每周至少三天不饮酒，如需要饮酒，男性每天应控制在两瓶啤酒或一两白酒以内，女性则每天不应超过一瓶啤酒。

春节期间，饮食结构的改变使得我们更应警惕饮酒问题。大鱼大肉、暴饮暴食对肠胃的影响极大，因此我们必须懂得节制。在享受节日气氛的我们也要关注自己的健康，避免过量饮酒带来的危害。让我们共同保持理性饮酒，迎接一个健康、快乐的春节。

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