秋季皮肤干燥试试沙参炖瘦肉

炖瘦肉美味汤

当秋风渐起，一道温馨的炖品便成为我们餐桌上的必备佳肴。今天，我们要介绍的是一道营养丰富的炖瘦肉。

材料简单，只需鲜味海参、养阴润肺的沙参、滋润猪肉及少许姜片。海参，那是一片深海的宝藏，富含丰富的营养成分，具有补肾、益精、养血等功效。而沙参则能养阴润肺，为我们的身体注入一股清泉。搭配猪肉的滋阴润燥、补气养血，这道炖品仿佛为我们注入一股生命活力。

制作时，先将水发海参洗净切块，然后与其他材料一同放入炖盅内，加入清水。经过隔水武火炖煮2小时，那醇厚的汤品便大功告成。当品尝时，你会感受到海参的鲜美、沙参的清甜与猪肉的醇厚完美结合，仿佛在味蕾上演绎一场美妙的交响曲。

适用人群广泛，尤其适合秋季养生者食用。对于夜睡不宁、心烦口渴的朋友，这道炖品更是贴心之选。某些特定体质的朋友在食用前需咨询医生意见。

接下来，我们再来说说蜜桔银耳茶。

金黄的蜜桔与洁白的银耳，仿佛秋天的使者，为我们带来一份甜蜜与滋润。银耳是食药两用的滋补佳品，具有滋阴润肺、养胃生津之效。而蜜桔则能润肺、止咳、化痰。当这两者结合，便产生了一道养阴润肤、滋润秋燥的茶饮。

制作时，先将银耳用水浸泡，撕成小朵洗净，加水煮至软。然后加入蜜桔肉，大火煮沸后转小火煮15分钟，最后根据个人口味加入适量的冰糖即可。

这款茶饮适合秋季干燥、面容憔悴的朋友饮用。在享受这份甜蜜的也滋养了我们的身体。某些特定疾病的患者在饮用前需咨询医生意见。

在这秋高气爽的季节，为自己炖一锅瘦肉汤，泡一壶蜜桔银耳茶，享受这份美好时光吧！（责任编辑：滕小兰）