7绝招不要辐射要美肌

在日常繁忙的生活中，我们常常与电脑相伴，面对电脑的辐射和尘埃侵袭，我们的皮肤也会受到一定的影响。只要我们掌握了正确的方法，就能有效抵御这些侵害，让肌肤恢复光彩。

每天一杯酸奶，这是美白养颜的绝佳选择。酸奶含有丰富的益生菌、蛋白质、矿物质和维生素，不仅能提升肌肤含水量，实现长效美白，还能有效抵御辐射的伤害。经过调查，酸奶甚至具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用，有助于解决因电脑辐射导致的皮肤暗黄问题。记得要在饭后喝酸奶，以免肠胃不适。

每周一次清洁面膜也是必不可少的。我们长期与电脑接触，静电会吸附空中漂浮的尘埃，导致毛孔堵塞，引发皮肤暗黄。定期进行深层清洁，帮助去除皮肤中的杂质，是保持肌肤健康的重要步骤。

常喝红枣粥、多喝绿茶也能帮助我们抵御辐射、改善肤色。红枣具有补血润颜、美白靓肌的功效，而绿茶则能消除电脑辐射的危害，同时去除黄气，改善肤色。

隔离霜也是对抗尘埃和辐射的重要武器。薄薄的一层隔离霜能有效阻止尘埃和辐射对皮肤的伤害。也要注意补充营养素，长时间对着电脑工作的人会消耗视网膜上的视紫红质，因此应多吃含有维生素A和蛋白质的食物。

长备保湿喷雾也是非常重要的。电脑的辐射会使皮肤失去光泽，就像没有外皮的苹果在空气中久了会萎黄一样。在办公室和电脑旁放置保湿喷雾，定时洗脸并涂抹保湿产品，能让你的肌肤保持水润和光彩。

为了你的肌肤健康，让我们一起行动起来，从日常习惯入手，抵御电脑辐射和尘埃的侵害，让肌肤恢复自然的光彩。记住，美丽的肌肤需要我们的细心呵护。 （责任编辑滕小兰 实习编辑南花霞）