皮肤干痒起皮怎么办 皮肤科医生4大抗干痒秘技

秋冬季节，皮肤干燥到痒痛感让人困扰，尤其对于具有异位性皮肤炎体质的人而言更是备受折磨。皮肤科医师分享了一些抗干痒秘籍，让我们一起来学习如何应对吧！

面对皮肤干痒起皮的问题，我们应该如何应对呢？

选用低敏沐浴品预防夜间猛爆痒感。晚上睡前是皮肤最容易感到痒的时候，为了避免这种情况，我们可以改用偏凉的水温洗澡，并选择去脂力低的温和沐浴品。使用油涂抹全身也是一个好方法，比如婴儿油，等待几分钟让肌肤充分吸收后再泡澡，这样就能避免泡澡后的干痒。燕麦也有止痒抗炎的效果，可以选择将燕麦装入纱布袋中泡澡，或直接加入泡澡燕麦粉，泡个几分钟后就能有效避免肌肤干裂，让皮肤更加滑嫩。

那么，皮肤为什么会起皮干痒呢？这可能与环境温度和湿度有关。随着气温下降，皮脂腺分泌的皮脂会减少，保湿能力就跟不上。空气湿度不足也容易导致皮肤缺水。对于经常处于空调环境下的上班族来说，皮肤更容易出现缺水现象。一些敏感性肌肤的人群对外界环境的变化更加敏感，轻微的刺激就可能导致红斑、瘙痒等情况。随着年龄的增长，皮肤的保湿作用和屏障功能也会减弱，这也是老年人容易患皮肤瘙痒症的原因之一。长期受到不良刺激，如使用刺激性的洗涤用品，也会损坏皮肤屏障功能，导致皮肤干燥、瘙痒。

对于日常护理，我们也要注意一些事项。保持皮肤清洁，早晚用冷水洗脸；保持水分，避免皮肤干燥引起的过敏；选用敏感系列护肤品，改善薄弱的皮肤；选择不含浓烈香味、酒精等刺激性的化妆品；尽量不化浓妆，如果出现皮肤过敏，要立即停止使用任何化妆品并进行观察和保养护理。

那么如何为皮肤补水呢？首先每天要保证喝足够的水，这是最根本的补水方法。除了喝水外，我们还需要为肌肤直接补充水分，可以选择使用补水面霜和化妆水。充足的睡眠也是保持皮肤健康的重要因素。如果皮肤缺水比较严重，可以尝试使用水光针来深层补水。水光针能够直接补充皮肤深层层细胞所需的水分，改善肌肤细胞的微循环，让肌肤变得滋润。

面对皮肤干痒起皮的问题，我们要注意保持皮肤清洁、补水保湿、避免不良刺激、选择合适的护肤品等方法来护理皮肤。也要注意日常的生活习惯和饮食调整，这样才能让皮肤健康有光彩。