护肤之道：探寻肌肤缺水的时刻与深层补水策略
护肤之旅，始于对肌肤的深入了解。本文将带你探寻肌肤缺水的关键时刻，让你把握最佳的补水时机，让你的肌肤焕发水润光彩！快跟随我们一起进入护肤的世界吧！
一、肌肤早晨6点为何缺水？
清晨醒来，你是否感到脸部皮肤紧绷，或是油性皮肤分泌过多油脂？这些都是肌肤缺水的表现。夜晚是细胞生长和修复最为旺盛的时间段，细胞新陈代谢消耗了皮肤和体内的水分。室内环境的温度和干燥也会使皮肤表面水分蒸发。早晨6点是肌肤的第一个缺水时刻。
补水保湿策略：早晨洗脸后，务必使用保湿爽肤水、保湿乳液，可多拍一些保湿精华。多喝水，为身体和肌肤补充水分。干性皮肤或极度干燥的情况下，建议使用乳霜而非乳液，以补充更多油脂。
二、下午3点肌肤为何也缺水？
在缺水室内环境中工作或生活大半天后，皮肤在下午3点很容易缺水。特别是下午1点至3点，血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤容易出现小细纹。
补水保湿策略：在办公室备一份基础保湿护肤品，下午感觉皮肤干时，可洗去脸上浮尘，拍上保湿爽肤水，涂上保湿乳液或乳霜。可以置放小型电子加湿器，补充空气中的水分。多喝水，补充皮肤深层的水分。
三、肌肤晚上9点为何严重缺水？
晚上睡前是皮肤最疲倦、最缺水的时刻，小干纹、小细纹、缺水纹都会显现出来。此时皮肤免疫力最低，对外界刺激的抵抗力较弱，容易出现过敏反应。
补水保湿策略：认真卸妆、洗脸后，敷上保湿面膜。若感觉皮肤很干，可先拍上爽肤水并涂上保湿精华。面膜后按摩皮肤，促进血液循环和新陈代谢，再涂抹保湿乳霜。晚上是肌肤吸收营养的最佳时段，因此晚上的护理要更加细致。
最后提醒：我们的身体70%由水构成，每天会有0.5升水分从肌肤表面流失。保持每天喝足够的水，达到1.5升饮水量，以维持身体运转。水能调节体内荷尔蒙分泌，帮助缓解肌肤问题。如何判断肌肤缺水以及缺水出现的问题也要了解，针对不同程度的缺水情况采取相应的补水措施。平时清洁补水非常重要，只有给皮肤大量补充水分，才能保持肌肤健康。