暗黄的脸色总是让人苦恼，这不仅影响了我们的美丽，更揭示了身体的某些状况。那么，皮肤暗黄的原因是什么呢？休息能否改善皮肤暗黄呢？让我们一起来揭晓答案。
我们来探讨皮肤暗黄的成因。长期的熬夜或失眠会让肝胆得不到充分休息，从而导致皮肤变得粗糙、出现黑斑和脸色发黄。血液循环不良也会影响面部肤色。肝火旺盛或肝气郁结会导致气血不通，影响面部的血液循环，使肤色暗淡无光。体内毒素的累积和皮脂油腻也是导致皮肤发黄的重要原因。
那么，休息能否改善皮肤暗黄呢？答案是肯定的。想要恢复白皙嫩滑的皮肤，需要长时间的慢慢调理。充足的睡眠时间和优质的睡眠质量是皮肤调理的一剂良药。因为人体中的很多器官都是在晚上进行排毒的，进入深层睡眠后可以让器官更好地排毒，毒素少了，皮肤自然就会好。
熬夜为什么会导致脸色暗黄呢？晚上11点后，人体需要进入休息状态，脏腑才能进行修复功能。如果经常在该睡觉的时间点仍然处于紧张或兴奋状态，皮肤的“吐故纳新”就会受到抑制，毒素不能非常顺利地排出，也不能进行修复，慢慢地就会令肤色暗黄。
那么，脸色暗黄该如何调理呢？及时补救皮肤。熬夜后一定要及时清洁面部，敷张面膜并做好保湿工作，将熬夜对皮肤的伤害降到最低。多补充维生素。熬夜导致的皮肤发黄需要多吃新鲜的蔬菜和水果，以提供足够的维生素，促进废物和毒素的排出。特别是多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃等，具有抗氧化作用，可以美白、祛斑、祛皱纹、抗衰老。要注意补觉。熬夜后如果有条件尽量要补个觉，因为人的精神状态不好，皮肤也不会好。适当晒晒太阳。合理的运动和晒太阳有助于促进身体的血液循环和毒素排出，改善气血循环，令肤色变得红润有气色。
皮肤暗黄不是一朝一夕形成的，需要我们长期调理。通过充足的睡眠、补充维生素、补觉和适当运动等方式，我们可以逐步改善皮肤暗黄状况，恢复健康美丽的肌肤。