上午老是犯困还头闷

对于这位49岁女士所描述的健康状况，我们深感关切。您提到在早餐后感到困倦，伴随头闷头涨的症状，晚上则频繁做梦，这些症状可能指向一些具体的健康问题。

对于您的困境，多位专家给出了可能的诊断和建议：

①号专家认为您可能出现了脑供血不足的情况。对此，建议养成良好的生活作息习惯尤为重要。尝试早睡早起，并在起床后进行适度的运动，这有助于您在一整天内保持活力。

②号专家从血液粘稠度的角度进行了分析。饭后由于血液向腹部集中，大脑相对缺血，可能会引发困意。如果困意明显并且持续，可能与血液粘稠度增高有关。建议您进行相关检查，同时注意饮食清淡，适当进行体育活动，以改善血液循环。

③号专家则考虑了更年期综合症的可能性。除上述建议外，您还可以考虑调整心态，并服用一些如谷维素、更年康和脑心舒口服液等药物来缓解症状。请注意加强体质锻炼，必要时及时就医。

除了上述建议，我们还建议您注意以下几点：保持心情愉悦，避免过度劳累；饮食均衡，多摄取蔬菜、水果等富含营养的食物；保持充足的睡眠时间，确保睡眠质量。

您的症状需要引起足够的重视。请根据自身情况选择合适的建议，并在必要时寻求专业医生的帮助。希望您能尽快恢复健康，重拾活力！如果您对以上解答仍不满意，不妨通过本站的搜索功能寻找更多相关资源，希望您能得到更多有益的答案。