脚冻了怎么办？

我是一位年仅二十三岁的年轻女性，最近几年来我的脚开始频繁出现冻伤问题。每到冬天，我的脚会出现水泡，瘙痒难耐，而且感觉脚骨似乎变大了，有些变形。我深受冻伤的困扰，想要寻求帮助，请问我应该采取哪些措施来缓解这一问题？

针对我的情况，①号专家建议我采用多种方法结合治疗。使用硼酸水清洗患处，接着涂抹如樟脑软膏、冻疮软膏等药膏。还推荐我尝试物理疗法，如紫外线红斑量照射和音频电疗，这些治疗方法在冬季开始前进行会有较好的效果，并且能有助于预防冻伤的复发。

而②号专家则提供了一些验方自疗法和饮食自疗方法。验方包括使用茄子皮熬水洗脚以及一些中草药煎服。还建议我用生姜汁熬膏涂抹患处，甚至用生姜汁漱口可治疗口疮。对于饮食自疗，推荐了羊肉、生姜、当归等食材的煮食方法，据说这些食物也有助于治疗冻疮。

③号专家指出，冻疮是一种冬季常见病，严重时会伴有患处皮肤糜烂和溃疡等症状。虽然治疗方法众多，但很少能根治。他推荐了一种名为“十滴水治疗法”的方法，即用十滴水每天擦患处数次。若冻疮已破溃，可使用抗菌素软膏、鱼石脂软膏等进行治疗。专家特别提醒，使用开水烫冻疮的方法是不正确的。

除了以上专家的解答，我还可以通过网络搜索找到更多的相关内容和解答。希望这些建议能够帮助我缓解脚冻的问题，让我远离冻伤的困扰。我会考虑这些建议并咨询医生以找到最适合我的解决方案。