一到冬天我的手老冻，该怎么办？

冷风瑟瑟，我的手如同被冰封一般变得肿胀、痒痛，如何应对这样的困扰？对此，专家们给出了他们的解答和建议。

保暖是预防冻疮的关键。一到冬天，务必保证手部温暖干燥，避免潮湿和过紧的鞋袜束缚。受冻的部位不宜立即烘烤或用热水浸泡，这样反而会加重症状。涂一些凡士林或其他油脂类保护皮肤，可以有效预防冻疮的出现。若冻疮已破溃，清洗干净后涂抹抗菌素软膏或鱼石脂软膏，能有效治疗冻疮。

入冬前，增加维生素A、C及矿物质的摄入也是预防冻疮的有效途径。服用烟酰胺片、钙片提高机体耐寒力。还可以在好发部位涂擦辣椒酊或采用中药治疗内服“人参养荣汤”。这些都有助于缓解和预防冻疮的发生。

食物也是我们的天然良药。为了防冻，冬天应多吃狗肉、羊肉等温热食物，这些食物能够增加热量，帮助我们抵御寒冷。家庭汤肴，比如大白菜加肉、鱼、海鲜制作的火锅，也能起到取暖防寒的作用。脾胃暖和了，四肢自然就不会冻伤。

如果手部已经冻伤，也不必过于担心。涂上冻疮膏，用热水泡泡手，然后抹一些油性强的护手油，如棒棒油，再带上一次性手套，症状会有所缓解。

无论预防还是治疗，关键在于保持手部温暖和干燥，同时注意营养的摄入和适当的锻炼。希望这些建议能对你有所帮助。如果你还有其他疑问，不妨在本站搜索更多相关内容，相信你会找到满意的答案。