长期喝豆浆有什么好处和坏处

问题描述女 30岁 我前两年买了豆浆机,所以这两年来我早餐必定有一大杯豆浆,听朋友说长期喝豆浆不好,会对身体有影响,我听到都害怕了,长期喝豆浆的作用,

答长期喝豆浆，一般情况下有助于降低胆固醇，补充人体蛋白质，提高个人体质，如果经常长期喝豆浆喝有可能会引起脾胃虚弱，腹泻，腹胀腹痛呕吐，恶心，等一些症状产生建议，平时用适量的喝豆浆，不要长期饮用，避免造成不良影响。

 

答豆浆含有丰富的蛋白质，维生素以及铁锌营养成分，适量饮用对身体有好处，如果过量饮用，可能会对身体胃肠功能较差的患者，引发胃肠道不适所以喝豆浆应该根据自己的体质