维生素d3的作用
身体健康 2023-09-16 18:53健康新闻www.jianfeiren.cn
大家都知道,维生素对于我们的身体是十分重要的,是维持身体机能运转的重要因素。对于维生素D3,有许多人对它知之甚少,其实,维生素D3对于人体有很大的作用,能够帮助维持身体健康,鉴于很多人都不知道这类维生素的作用,都会忽视补充这类成分。所以维生素D3的作用及功能有哪些呢?
一、维生素D3的作用及功能
维生素D3功能是促进人体对钙与磷的吸收,这也是它对人体最主要的作用。简单来说,人体对钙的吸收主要是通过维生素D3来实现的,我们知道,如果人体缺钙,会出现一系列的问题,而缺乏维生素D3,会间接地引起缺钙。
二、人体缺乏维生素D3病因
1、日光照射不足
人体自身可以合成维生素D3,这是因为皮肤中有一种特殊的胆固醇,在紫外线照射之后可以合成维生素D3。而户外活动时间太少,无法充分接受阳光的照射,维生素D3就容易缺乏,这也是小儿容易患佝偻病的原因。
2、维生素D3摄入不足
无论是母乳还是牛奶,其中所含有的维生素D都比较少,无法满足孩子正常发育的需要,由于牛奶中的钙、磷比例不当,无法顺利被吸收。,牛奶喂养的孩子较母乳喂养的孩子更容易患佝偻病。,孩子的主食主要是米糊、稀饭等等,这类食物中含有大量植酸及纤维,会影响钙、磷的吸收。
3、生长过快
孩子骨骼发育速度十分快,对钙的需求量也相应的变多,很容易出现缺钙的现象。特别是早产儿,由于体内没有储备足量的钙和维生素D,生长发育的速度较慢,也很容易患佝偻病。在2岁之后,由于户外活动增加,才慢慢使患佝偻病的几率变小。
4、其它疾病的影响
还有一些疾病也会由于影响钙、磷的吸收,从而引起维生素D3的缺乏。比如慢性胃肠道疾病、肝肾方面的疾病等等。,苯妥英钠、苯巴比妥类药物如果长期服用 ,也会缺乏维生素D3,出现佝偻病。
一、维生素D3的作用及功能
维生素D3功能是促进人体对钙与磷的吸收,这也是它对人体最主要的作用。简单来说,人体对钙的吸收主要是通过维生素D3来实现的,我们知道,如果人体缺钙,会出现一系列的问题,而缺乏维生素D3,会间接地引起缺钙。
二、人体缺乏维生素D3病因
1、日光照射不足
人体自身可以合成维生素D3,这是因为皮肤中有一种特殊的胆固醇,在紫外线照射之后可以合成维生素D3。而户外活动时间太少,无法充分接受阳光的照射,维生素D3就容易缺乏,这也是小儿容易患佝偻病的原因。
2、维生素D3摄入不足
无论是母乳还是牛奶,其中所含有的维生素D都比较少,无法满足孩子正常发育的需要,由于牛奶中的钙、磷比例不当,无法顺利被吸收。,牛奶喂养的孩子较母乳喂养的孩子更容易患佝偻病。,孩子的主食主要是米糊、稀饭等等,这类食物中含有大量植酸及纤维,会影响钙、磷的吸收。
3、生长过快
孩子骨骼发育速度十分快,对钙的需求量也相应的变多,很容易出现缺钙的现象。特别是早产儿,由于体内没有储备足量的钙和维生素D,生长发育的速度较慢,也很容易患佝偻病。在2岁之后,由于户外活动增加,才慢慢使患佝偻病的几率变小。
4、其它疾病的影响
还有一些疾病也会由于影响钙、磷的吸收,从而引起维生素D3的缺乏。比如慢性胃肠道疾病、肝肾方面的疾病等等。,苯妥英钠、苯巴比妥类药物如果长期服用 ,也会缺乏维生素D3,出现佝偻病。
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