红枣鸡脚花生汤可补血
身体健康 2023-09-16 15:27健康新闻www.jianfeiren.cn
身体虚弱，血气不足，经常精神，腰脚酸软，可常喝红枣花生鸡脚汤。尤其是给老人家喝最适合不过了，女人喝也不错，因为胶质丰富对皮肤好:) 材料 花生5两(我没准确的称，大约用手抓个三把满满的) 红枣12粒 鸡脚12只 陈皮1小块 水8碗(可依情况斟酌)
做法: 1.鸡脚斩去爪尖并飞水，可在水中加几片去腥，水滚一会儿后捞起洗干净，备用
2.红枣洗净并去核
3.陈皮泡软后去瓢，(就是用汤匙刮去陈皮内面白白的部份)
4.花生洗干净并把所有材料放入砂锅，加上适量的水(约八碗水)
5.大火滚后小火慢煲两小时，煲的中途忌打开锅盖或�***∫悦馊锰赖目诟胁患� 两小时后.........起锅加盐调味(盐一定要在汤煲好才加唷:)
（实习编辑邓惠红）
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