五种食物清除下身脂肪
身体健康 2023-09-16 15:27健康新闻www.jianfeiren.cn
人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。，秋天因其自身的特点，不得不让我们特别注意与之相适应的一些养生保健问题。
紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。
2.芝麻
芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。
3.香蕉
香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。
4.苹果
苹果含独有的苹果酸，可以�***俅唬跎傧律淼闹荆宜母屏勘绕渌岣唬杉跎倭钊讼律淼难畏帧�
5.红豆
红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少，从而清除下身脂肪。
（实习编辑嘉瑶）
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