减肥多少酸奶 减肥喝多少酸奶

根据专业医生和营养师的建议，减肥期间酸奶的摄入量需要综合考虑热量控制、营养均衡和饮用方式。以下是具体建议：

1. 每日推荐摄入量

2. 选择酸奶的关键

3. 饮用时间与搭配

4. 注意事项

如需个性化建议，可咨询营养科医生进一步评估。