穿高跟鞋爬楼梯能减肥吗

1. 减肥效果有限且不科学

2. 健康风险更高

3. 更合理的替代方案

穿高跟鞋爬楼梯既不能有效减肥，还可能引发健康问题。科学减脂应通过均衡饮食和规律运动实现，而非依赖此类高风险行为。