1. 核心成分：辣椒素类物质
多数瘦身喱含有辣椒素（Capsaicin）或其衍生物（如辣椒油树脂），这是辣椒中的活性成分，通过刺激皮肤神经末梢产生灼热感，促进局部血液循环和新陈代谢，从而加速脂肪分解。
部分产品可能添加辣椒精（辣椒油树脂），其辣度可达普通辣椒的百倍，使用时需严格控制用量。
2. 作用原理
热量消耗：辣椒素通过激活TRPV1受体，使身体误以为“发热”，从而增加能量消耗和脂肪氧化。
局部刺激：辣感会扩张毛细血管，加速血流，帮助排出水分并暂时紧致皮肤，但需注意过度刺激可能导致红肿或过敏。
3. 使用注意事项
用量控制：初次使用建议少量测试，避免过量引发强烈不适（如用户反馈中提到的“抹多了火辣难忍”现象）。
过敏风险：若出现持续疼痛、瘙痒或肿胀，应立即停用并冷敷，必要时就医。
配合运动：多数产品建议涂抹后配合运动或保鲜膜包裹，以增强效果（如慢跑或按摩）。
4. 实际效果与争议
短期效果：辣感可能带来“脂肪燃烧”的心理暗示，但实际减脂效果有限，需结合饮食和运动。
长期争议：部分医生认为此类产品仅通过刺激皮肤产生临时紧致感，无法真正减少脂肪堆积。
5. 替代方案
若无法耐受辣感，可选择含其他促代谢成分（如咖啡因、薄荷醇）的瘦身产品。
饮食中适量摄入辣椒（如辣椒酱）也可能通过辣椒素促进代谢，但需注意低盐低糖。
建议根据个人肤质和耐受度选择产品，并优先通过健康饮食与运动实现减脂目标。
