小学生第三套广播体操七彩阳光

全国小学生广播体操《七彩阳光》是教育部于2008年9月专为小学生设计的一套广播体操，是第三套全国小学生广播体操系列之一。这套广播体操具有鲜明的特点和丰富的资源。

一、《七彩阳光》的基本信息

这套广播体操共包含9节（含预备节），总计68个八拍动作。其动作设计涵盖了伸展、扩胸、踢腿等标准体操元素。整套动作活泼欢快，流畅舒展，展现出儿童阳光向上的精神面貌。音乐轻松活泼，与动作完美融合，为小学生带来愉快的锻炼体验。

二、《七彩阳光》的教学资源

1. 完整版视频资源

腾讯视频提供了35分钟的分解教学，以高清1080P画质呈现，让孩子们可以清晰地跟随每一个动作。抖音平台上有镜面慢速示范版，适合初学者一步步跟练，更容易掌握动作要领。

2. 动作分解资源

百度百科提供了详细的文字说明，解释各节动作的具体要领，如预备节的起落踵旋转，扩胸运动的弓步后振等。微信平台上有17分钟的分解演示视频，让孩子们可以通过视频更加直观地学习每个动作。

三、《七彩阳光》的练习建议

练习《七彩阳光》时，可以配合绳梯训练，提升协调性和灵活性。运动前务必进行充分的热身，并穿着合适的运动服装，以确保运动安全。长期练习这套广播体操有助于心血管健康，更能帮助孩子们养成正确的体态。

四、《七彩阳光》的获取方式

想要学习《七彩阳光》的小学生及其家长们，可以通过网易新闻、优酷等网络平台观看完整版视频。微信合集里也包含了含分解动作的完整教学资源，方便孩子们学习和复习。

《七彩阳光》是一套专为小学生设计的广播体操，具有生动、活泼的特点，让孩子们在愉快的氛围中锻炼身体，促进身心健康。