原地跑步 网友的减肥日记

如何减肥？让我们看看这位网友的减肥经历，从中或许能寻找到一些启示。这位网友的成功减肥之路并非一帆风顺，但通过坚持与努力，她最终实现了自己的目标。让我们一起来了解她的故事，看看原地跑步是否也能为你带来改变。

亲爱的朋友们，你们好！我今年24岁，身高160厘米。曾经的我，是一个体重高达150斤的小胖妞。通过赵奕然的原地跑减肥法，我成功瘦身，最近更是瘦到了90斤。今天，我想和大家分享我的减肥历程。

我从小就是个吃货，尤其喜欢吃肉。在我一岁的时候，就已经开始吃肉末了。我的体重一直居高不下。到了高一，我已经重达152斤，而身高却只有155厘米。那时的我，因为肥胖而倍感自卑，心灵受到了极大的伤害。

记得高一暑假的一次朋友生日聚会，我遇到了一个心仪的男孩。他高二，比我大一岁。当我看见他的第一眼，就被他深深吸引。整个聚会，我的目光几乎都在他身上。他却没有正眼瞧过我，因为他的身边围绕着许多美女。我感到自己又黑又胖，谁愿意多看我一眼呢？那段时间，我陷入了深深的自卑和痛苦中。

生日聚会后，我陷入了深深的思念。我想向他表白，但又不敢。每天这样想，我感到非常难受，甚至掉眼泪。我终于决定向他表白，却在被他拒绝后受到了极大的打击。他告诉我，我应该减肥，我太胖了，没有人喜欢这样的我。

这次打击让我下定决心开始减肥。不是为了让他接受我，而是为了给自己出口气。我开始尝试各种减肥方法，包括晚上打羽毛球、跳舞以及节食。起初的减肥过程非常艰难，由于运动量过大和不吃饭，我甚至晕倒过两次。

有时候饿得想哭，觉得这样减肥太难受了。但我渐渐意识到肥胖对我来说是一种负担，不仅影响自己的健康，还会让家人担忧，让外人笑话。于是，我重新振作起来，坚持运动和控制饮食。经过两个月的努力，我成功减到了65公斤。开学后，同学们都说我瘦了、漂亮了，这让我非常开心。

暑假的时候由于放纵自己，我的体重又反弹到了70公斤。虽然有些失落，但我并没有放弃。我继续寻找更有效的减肥方法，其中之一就是原地跑步。通过坚持原地跑步和其他减肥措施的结合，我最终成功瘦到了理想的体重。

我的经历告诉我们，减肥并不是一件容易的事，需要坚持和努力。但只要我们找到适合自己的方法并付诸实践，就一定能够实现自己的目标。朋友们，为了自己的健康和美丽，一定要勇敢尝试并坚持下去！原地跑步或许也能帮你实现瘦身的梦想！