夫妇俩节食减肥竟患上甲亢 盘点过度节食减肥的危害

报道中，一对夫妇王芳（化名）和她的丈夫，因过度追求减肥，仅依靠饮水度日，放弃了食物的营养摄入。虽然短期内有所瘦身，但他们却因此踏入了医院的门槛。

王芳与丈夫的体型偏胖，为了摆脱赘肉，他们曾尝试多种减肥方法，但效果甚微。当王芳的丈夫尝试了一种为期7天的极限节食减肥法后，王芳也决定跟随。两个周期下来，虽然体重有所下降，但他们的身体却出现了严重的反应，胃痛、身体不适，最终不得不就医。

经医生诊断，他们不仅患上了急性胃炎，还同时被诊断出患有甲亢。由于过度节食，他们的甲状腺为了维持身体的基本代谢而加速分泌，导致了这一严重后果。那么，过度节食减肥究竟还有哪些危害呢？

一、营养不良：过度节食往往只重视水果的摄入，而忽视了其他营养来源。我们的身体需要脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养物质来提供能量。缺乏这些，很容易导致贫血、营养不良等问题。

二、维生素缺乏：缺乏足够的维生素A可能导致肠胃及泌尿系统感染，甚至影响生殖系统。缺乏B族维生素会降低碳水化合物及脂肪代谢，导致易肥胖。其他维生素的缺乏也会引起皮肤问题、排毒障碍以及免疫力下降等问题。

三、极易反弹：节食减肥往往越减越肥。当减肥进入瓶颈期后，很多人会放弃节食并恢复正常饮食。由于长时间的抑制，脂肪细胞会迅速恢复其弹性并扩张，导致体重反弹。

四、胃下垂：采用饥饿法减肥的女性常常感到食欲不振、胀气、胀痛等症状，这些都是胃下垂的征兆。严重的胃下垂还会伴随内脏下垂的现象。

五、骨质疏松：盲目过度减肥很容易导致骨质疏松。食物中的钙含量不足以及脂肪摄入过少都会导致体内激素分泌紊乱，影响钙与骨骼的结合，容易出现骨质疏松。一项研究发现，女性在持续节食一段时间后，体重虽然减轻，但骨密度也会随之下降。

减肥应当科学、合理、健康，不能盲目追求速效。正确的减肥方法应当结合合理的饮食和运动，保持身体的健康与平衡。