洋葱减肥汁 1周有变化

洋葱减肥汁：一周体验显著

如何制作洋葱汁呢？选取新鲜的洋葱，将其分为三四等分，加水一起打成浓郁的汁状。这里有个要点，那就是洋葱的皮也要一同打汁。你可能不知道，洋葱皮富含抗酸化物质，其功效是洋葱内部的300倍以上。制作洋葱汁时，千万不要浪费这宝贵的部分。等待粉碎后的汁液沉淀30分钟，待颜色微微变化后，让其自然冷却，然后装进瓶中。

关于洋葱汁的减肥体验，如果你在暴饮暴食或夜宵后感到胃部不适，或者想要调整饮食习惯时，可以尝试这种减肥法。坚持每天早晨和晚上各喝一杯（如果用纸杯计量，即为纸杯两杯的量），持续三周。如果你觉得味道有些难以接受，可以尝试加入半个苹果一同搅拌，这样味道会改善许多。

令人欣喜的是，一周之后，你的身体就会有明显变化。你会发现之前的消化不良感觉消失了，便秘问题也得到了改善。更令人开心的是，三周后，你的体重成功减少了1.6KG。

白菜美肤汁：见证肌肤焕新

白菜被誉为营养体，尽管生食时可能不太习惯，但在秋冬季节，它是餐桌上的常客。白菜不仅富含维生素和食物纤维，更是减肥人士的好帮手，能有效预防便秘，帮助身体排毒。除此之外，白菜还是改善皮肤的美肤佳品。

那么如何制作白菜汁呢？首先要将白菜洗净，然后取含有叶子和根茎的大块部分放入打汁机。特别要注意的是，白菜的根茎部位营养最为丰富，所以在打汁时，一定要包括这部分。当白菜的清香溢出时，就可以停止了。

有人的白菜汁减肥体验是这样的：刚开始喝白菜汁时，担心它的味道和生食的白菜一样，但实际操作起来，发现它比洋葱汁更方便。仅仅三周时间，每天两次（有时三次）饮用白菜汁，体重就减轻了1KG。更惊喜的是，整体肤色明显变白，脸色也更加明亮，消化不良等问题也得到了改善。