按摩9穴位 让你瘦身狂涨cup

减重不意味着胸部缩水，而是可以通过科学合理的办法实现减重与丰胸的双赢。许多正在减肥的女性可能都有这样的体验，减肥过程中胸部似乎变小，这其实与不当的减重方式或体质有关。今天，我们就来分享一种结合中医智慧的方法，既能减重又能丰胸，让你的身体曲线更加完美。

在中医理论中，体重控制的我们需要注意全身气血的运行。只有全身气血畅通，才能让身体曲线更加匀称，胸部保持丰满。那么，如何做到既能减重又能丰胸呢？按摩是一个非常好的选择。每天洗澡后、睡觉前，利用体表微热、新陈代谢最好的时候，按摩胃经的穴位。特别是足三里、丰隆穴、阴陵泉等穴位，每个穴位按摩20下，有助于改善肠胃代谢，打通乳腺的气血循环。

除了按摩，合理的饮食也是关键。在减重过程中，我们可以选择一些具有丰胸效果的中药材来辅助。比如天然麻黄，可以发汗排除多余水分；泽泻、车前子可以消除下肢水肿；大黄类药材如决明子和何首乌具有润肠通便的作用；陈皮、枳实等可以代谢脂肪。这些药材的实际运用需要根据个人体质而定。

推荐两款通乳汤：黄耆补气通乳汤和黄精润肤美胸汤。这两款汤品不仅可以帮助丰胸，还可以在减重过程中补充身体所需的营养。

黄耆补气通乳汤，以黄耆、大枣、枸杞、葛根、通草等中药材搭配瘦肉或排骨炖煮而成。其中的黄耆补气，大枣补血，葛根促进胸部气血循环，通草具有通乳的效果。

黄精润肤美胸汤则是以黄精、玉竹、何首乌、枸杞、黑枣等中药材搭配大鸡腿炖煮而成。黄精和玉竹是平补的中药材，可以补中益气，同时还能滋阴润燥、保湿肌肤，减轻因减重造成的胸部干扁、皮肤干燥的症状。

通过科学合理的办法，我们可以实现减重与丰胸的双赢。在减肥的过程中，不仅要注意体重的变化，还要注意身体曲线的变化。只有全面关注，才能拥有更完美的身材。