妻子因病需要减肥 男子却靠跑步瘦113斤

特拉维斯盖伦，这位来自美国密苏里州的高中老师，在人生的某个节点上，因为妻子的健康状况被迫加入了一场减肥的征程。原本对跑步毫无兴趣的他，却在短短的一年时间里，实现了令人惊异的体重下降他成功地减去了超过一百斤的体重。这一切的起点，源于他的伴侣因健康问题而必须减肥的医嘱。

在盖伦妻子的手术失败后，医生警告他们需要减肥以规避未来的健康风险。这位医生不仅指出了妻子的健康问题，也对盖伦的体重表示担忧。被医生的话语触动，盖伦开始了他的减肥之旅。起初，他们选择的是健身房的跑步机训练，然而盖伦发现室外跑步更为吸引他。随着时间的推移，他和妻子都爱上了在户外奔跑的感觉。

盖伦的减肥之路并非一帆风顺。他坦言，有时候也会遇到想要放弃的时刻，但他和妻子会互相鼓励，坚持下来。他们的努力得到了回报，两人共同减去了超过九十公斤的体重。现在，盖伦已经养成了健康的生活习惯，包括均衡的饮食、规律的运动和充足的休息。

除了日常的锻炼，盖伦还热衷于参加各种比赛。从5K赛到半马拉松，他的运动生涯日益丰富。他分享说，冬季时他喜欢自行车骑行和游泳，每次骑行都会超过三十公里。他的目标是让每一天都过得更好，保持健康，保持积极的心态。他希望自己的故事能激励更多的人加入到运动的行列中来，让家庭更加健康和充满活力。

对于未来，盖伦并没有设定过于宏大的目标。他表示，自己只是想持续地保持良好的生活习惯，让每一天都过得更好。他想逐渐增加跑步里程，甚至完成一次50K越野赛。盖伦的坚持和努力为我们展示了一种积极的生活方式，让我们明白：只要有决心，无论何时开始，都能实现健康的目标。他的故事激励着我们，让我们看到运动的力量和改变生活的可能性。