喝什么果汁可以减肥 教你如何健康减肥

夏天悄然临近，时尚裙装的诱惑让每位追求美丽的女孩都跃跃欲试。想要穿上心仪的裙装，展现曼妙身姿，减肥便成为了这个夏天的热门话题。而新鲜果汁作为一种既美味又营养的减肥方式，备受MM们的青睐。接下来，就为大家介绍几款既美味可口又能减肥瘦身的果汁。

首先是奇异果番茄汁，这款果汁以富含营养的小番茄和奇异果为主，再搭配苜蓿芽等多种材料。将山楂洗净加水煎煮后，与其他材料一同放入榨汁机中，便可轻松制作出这款果汁。这款果汁不仅能降低肠内胆固醇，还能促进消化，让你在享受美味的轻松减肥。

接下来是木瓜苹果汁，这款果汁以木瓜和苹果为主材料，再加入柠檬汁、海藻等材料。将海藻等材料放入水中煎煮后，与木瓜、苹果一同放入果汁机中榨成果汁。这款果汁的利水功效非常强，特别适合燃烧手臂、臀部、腿部的脂肪，让你在夏天穿上短裙时更加自信。

还有一款三果香汁，以橘子、香蕉为主材料，再加入柠檬汁、冷开水等材料。将橘子去皮及核，香蕉去皮后切成小块，与其他材料一同放入果汁机中搅打均匀即可。这款果汁中，香蕉虽然糖分较高，但消化快，能很好地帮助人补充体力，不会让热量积累在体内。

还有一些其他的减肥果汁可供选择，如西瓜菠萝汁、草莓柠檬汁等。这些果汁不仅口感清爽，而且富含维生素和矿物质，能帮助身体排毒养颜，促进新陈代谢。这些果汁的做法也非常简单，只需将材料放入榨汁机中榨取即可。

夏天即将到来，想要穿上美丽的裙装展现自己的魅力吗？那就试试这些美味的减肥果汁吧！它们不仅口感好，还能帮助你减肥瘦身，让你在夏天自信地展现自己的美丽。