揭秘：中国古代宫廷的减肥药膳【图】_减肥食谱_美体

减肥路上的苦楚，是不是让你感到困扰？试试药膳减肥吧，让你的减肥之路更加健康。今天，我要向大家推荐几款美味的减肥药膳，让你在享受美食的轻松瘦身。

推荐一款《本草纲目》中的薏米粥。这款粥以薏米为主要原料，搭配适量的白糖，味道清甜可口。将薏米洗净后，加入砂锅内，加入足够的水，烧沸后转小火慢慢熬煮，直到薏米熟烂。最后加入白糖调味，搅拌均匀即可食用。薏米具有健脾除湿、减肥消肿的功效，这款粥品能够帮助你有效减肥。

接下来，再向大家推荐一款《饮膳正要》中的鲤鱼汤。这款汤品选用新鲜的鲤鱼为主料，搭配适量的荜芨、川椒、生姜、香菜等调料。将鲤鱼去鳞、剖腹、洗净后切成小块，与其他原料一起放入锅中，加入适量的水，煮沸后转文火炖熬约40分钟。最后加入香菜、料酒、味精、醋等调料，即可食用。这款汤品能够利水消肿，是减肥的绝佳选择。

我还想分享一些减肥美食的DIY方法，让你在享受制作的过程中，轻松变瘦。比如春季减肥的九招打败脂肪的方法，以及九个饮食原则，让你在减肥路上不再困难重重。推荐六款苦瓜减肥餐，苦瓜的减肥效果极佳，让你轻松享受瘦身的乐趣。

这些减肥药膳和减肥美食，不仅让你享受美食的乐趣，更能够帮助你健康减肥。想要轻松变瘦的你，不妨试试这些美味的药膳和美食DIY方法吧！点击图片进入，让我们一起开启减肥的美食之旅吧！