想减肥就要少发火

据美国《时尚科技》杂志报道，抑制怒火对于追求苗条身材或健康心脏的人来说至关重要。俄亥俄州立大学的一支研究团队，由凯瑟琳斯汤尼领导，揭示了情绪紧张或愤怒时，脂肪在血管中游荡的奇特现象。

在平静的状态下，当研究人员将动物油或植物油注入人体时，这些脂肪会以每分钟3.2%的速度离开血液，经过消化系统的处理，排出体外。当参与者被激怒时，同样的脂肪排出速度显著减慢，每分钟仅达到2.8%。这意味着愤怒情绪会干扰身体的正常消化和代谢过程，导致脂肪在体内滞留。

对于正在减肥的朋友来说，不仅要注重饮食，少吃高脂肪的食物，还需要学会控制情绪，少发火、尽量保持放松的状态。因为当你愤怒时，不仅心理压力增大，身体也会因为情绪的波动而受到影响。这种影响可能导致新陈代谢减慢，影响减肥效果。

想要拥有健康的身体和理想的身材，不仅要注重饮食和运动，更要学会调控情绪。记住，愤怒和紧张可能会让你的减肥之路更加艰难。保持平和的心态，不仅有助于身体健康，也能让减肥过程更加顺利。让我们共同努力，通过调节情绪、合理饮食和适当运动，拥抱健康和美好的生活。