针灸减肥适合什么样的人群

关于体重标准与肥胖诊断的***

体重是否标准关乎人们的健康与生活质量。对于成年人，体重的计算有一个通用标准公式：男性体重=(身高cm-100)×0.9；女性体重=(身高cm-100)×0.85。而对于儿童，则依据年龄和身高来计算，体重=年龄×2+8（但需要注意的是，对于身高超过1.3米的儿童，应参照成年人体重计算方式）。

当我们了解标准体重后，如何判断自己是否超重或肥胖呢？超重是指实际体重超过标准体重的10%～20%以上。而肥胖则更为严重，实际体重超过标准体重的20%以上。具体地，可分为以下几个等级：

轻度肥胖：实际体重超过标准体重的20%～30%；

中度肥胖：实际体重超过标准体重的30%～50%；

重度肥胖：实际体重超过标准体重的50%以上；

极重度肥胖：实际体重超过标准体重的100%以上。

值得注意的是，对于想要通过针灸减肥的女孩们，若有以下症状或情况，则不宜进行针灸减肥：

1. 患病期间的女孩，需等身体恢复健康后再考虑；

2. 有出血倾向疾病及贫血的女孩，应先治疗疾病再进行减肥计划；

3. 义务献血未满一个月的女孩，需等身体恢复后再考虑减肥；

4. 患有皮肤病的女孩，应在疾病治愈后再进行针灸减肥。

健康是人生的第一财富，了解并关注自己的体重状况，是关爱自己的表现。希望每位读者都能拥有一个健康的体魄，享受美好生活。（实习编辑：何丽丽）