按摩瘦脸的功效和误区

所有女性都希望拥有一张精致的小脸，但有时候，即使身材苗条，圆脸也会给人一种微胖的错觉。这种情况可能是由于淋巴累积毒素导致面部水肿。那么，如何通过饮食和按摩来消除面部水肿呢？让我们一起来看看。

一、女性按摩脸颊助排毒

每晚洁面后或上妆前，如果发现面部有浮肿现象，可以通过按摩面部约十分钟来消除。这种按摩不仅可以消除面部浮肿，还可以帮助排出面部的毒素，使肌肤恢复光泽。

按摩步骤：

1. 均匀涂上乳霜，将按摩油由内向外涂匀，颈部和眼周也要涂抹。

2. 用四指指尖按压面颊肌肉，从鼻侧至耳珠，力度适中。

3. 舒缓眼部肌肉，按压眼周穴位，来回滑动手指。

4. 抚平眼周细纹，用拇指与食指之间的虎口位从鼻侧推至耳边。

5. 拉提脸部肌肉，沿腮位往耳边拉提及滑动，并按压颈部穴位。

6. 最后按摩腮位至锁骨位置，将毒素从面部带走。

二、消除水肿脸饮食建议

1. 西洋芹助瘦脸：西洋芹具有营养价值，能促进口腔活动，生吃或作为食材都十分可口健康，可以帮助瘦脸。

2. 豆苗强化咀嚼：豆苗菜含有丰富营养，其中的钾有助于消除水肿，同时强化咀嚼效果。

3. 红萝卜营养多：红萝卜不仅营养丰富，还具有小脸功效。每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，可以养颜美容。

三、警惕错误的瘦脸方法

1. 肌肤敏感者慎用外用瘦脸方式，因为这种方式让脸胖的毒素全部从肌肤里排出，长期见效，但肌肤敏感的人务必慎用。

2. 避免使用香皂洗脸以瘦脸：香皂是碱性物质，对皮肤刺激大，没有科学证据表明香皂能帮助瘦脸。

3. 不要尝试贴膏药瘦脸：这种方法完全没有科学依据，千万不要乱尝试。

想要拥有精致的小脸，除了注意饮食外，适当的按摩也是很有帮助的。也要警惕一些错误的瘦脸方法，以免对皮肤造成伤害。