燕麦粥减肥-教你如何做燕麦粥

燕麦粥减肥制作秘籍

减肥路上的美食福音来啦！想要瘦身又渴望美味的朋友们，来一碗营养丰富的燕麦粥吧！

所需材料：

燕麦少许（推荐原生燕麦，超市散装即可）

鸡蛋一枚，打成蛋液备用

新鲜绿叶蔬菜（如白菜、***、生菜等），切碎待用

制作步骤：

1. 冷水煮沸，投入燕麦。眼疾手快地搅拌，直至燕麦变得粘稠。

2. 缓缓倒入蛋液，随着搅拌的节奏，让蛋液与燕麦粥完美融合。

3. 当粥再次沸腾时，撒入切好的蔬菜碎末，持续搅拌，让蔬菜的清新与粥的香浓交织。

4. 撒上少许盐、鸡精和胡椒，滴入几滴香麻油调味。温馨提示：尽量不要使用味精哦！

成果展示：

当你完成这碗色香味俱佳的燕麦粥，你会发现砂锅中的粥色彩缤纷，令人垂涎。拿起你心爱的勺子，品尝这自制的佳肴吧！每一口都是那么的粘稠、香浓，温暖的热气缓缓进入体内，喝下去甚至能微微出汗，感觉身体都轻盈了呢。

营养评点：

这款燕麦粥营养丰富，融合了蔬菜、主食和动物食品，维生素充足且不含油脂，是减肥期间的绝佳选择。让我们在追求苗条身材的道路上，也能享受到美食的乐趣！

图片欣赏：

（图片ID：43847747，展现减肥美食的魅力）