经期可以吃甜食吗

①号专家的解答结果: 月经期吃甜食是可以的，但是要不能吃冷的甜食。 经期的饮食要注意以下几点： 禁忌1：吃咸食：女性在月经来潮前忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。 　　禁忌2：喝含气饮料：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。 　　禁忌3：吃刺激性食物：月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类，还要少吃肥肉.动物油和甜食。 　　禁忌4：吃辛辣生冷食物：辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响，如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。 同时女性月经期间不宜食用任何中药补品，因为太补的炖品会影响子宫的收缩，使经血不易排净

②号专家的解答结果: 您好，月经期间是可以吃甜食的，但不要太多了，同时也要多吃水果蔬菜的，水果要常温的。 目前您要多休息一下，同时可以喝点红糖水，不要劳累和受凉就可以了。

③号专家的解答结果: 月经期间可以吃甜食，不影响的。 不要吃辛辣的，冰的的食物，还要合理的休息

④号专家的解答结果: 你好，经期是可以吃甜食的，还有缓解痛经的效果，不要吃辛辣和刺激以及生冷的东西就行 但是甜食的摄入也要 适当，凡事过度则反效，所以注意量就好 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 您好，经期期间是可以吃甜食的，但是要少吃呀，因为经期一定要少吃高热高脂肪的甜食，否则容易发胖的。 但是最好不要吃巧克力，因为容易使心情变得烦躁。

⑥号专家的解答结果: 你好： 女生因为生理期的缘故,对于糖份的需求也很高,是可以吃甜食的。 你好; 为什么有的女生平时根本不爱吃甜,觉得腻,而生理期时却会想要吃,就是这个缘故。我以前也是不太吃的但有一阵特能吃，他们说是我缺这部分东西，但我觉得不是，不过因为那一阵我长了不少脂肪，现在好后悔啊。你也要注意哈！：） 望我的建议能够帮助到你。

⑦号专家的解答结果: 根据你的情况描述,是可以吃的 经期是不能吃太凉的东西,还有用冷水洗头,甜的可以吃,但不要吃雪糕,冰凉的东西就行了

⑧号专家的解答结果: 经期是可以吃甜食的，但是要适量。 一般来说，月经期主要是不能吃生冷，辛辣等刺激性食物。甜食是可以吃的。但是建议不要多吃。