冬季生姜减肥食谱 暖身疯瘦一步到位
减肥食谱 2017-06-30 07:03减肥食谱www.jianfeiren.cn
寒冷的冬季有什么方法可以暖身与减肥一步到位吗?有,那就是生姜,今天就为大家带来几个生姜减肥的食谱,让你暖身疯瘦!
姜酱烩豆腐
材料味噌100克、砂糖2勺、姜、料酒2勺、豆腐半块、葱花和芝麻油。
制作方法
1、将生姜洗净切成末。
2、然后把葱洗净切成末。
3、然后把味噌、姜末、砂糖和料酒全部都放在碗中。
4、用勺子将所有的材料全部压成酱状。
5、将搅拌物倒入瓶中放到冰箱里存放1个月。
6、拿出来吃的时候只要将豆腐用沸水焯一下,将姜酱和葱花、芝麻油放在豆腐上即可食用。
蜜姜酸奶苹果
材料苹果、生姜、蜜糖、酸奶。
制作方法
1、将苹果洗净去皮切块。
2、然后把生姜洗净切成片。
3、接着把苹果放在耐热的容器上加热浇上蜜糖姜片。
4、把苹果块放入微波炉中加热2分钟后拿出。
5、淋上酸奶即可。
姜末味噌汤
材料味噌90克、姜末2勺、鲣鱼碎8克、豆芽50克、水150毫升、七味辣椒粉。
制作方法
1、把姜末、鲣鱼碎放在碗中搅拌均匀。
2、然后把搅拌物用瓶子装好放入冰箱1周。
3、接着拿出来把姜末味噌、豆芽和水放到碗中,用微波炉加热3分钟。
4、拿出来的时候撒上七味辣椒粉即可。
姜丝米饭
材料生姜、大米。
制作方法
1、把大米洗净。
2、然后把生姜洗净切生丝状。
3、把姜和大米一起煮即可。
减肥水果
- 运动减肥天涯 黄鹤楼作者生平简介
- 哪种酸奶减肥效果好 哪种酸奶减肥效果好
- 2025年揭秘 双下巴如何有效消除 打造完美脸型
- 瘦腿针效果揭秘 2025年亲身体验报告 快速瘦腿体验
- 胖的女生减肥下来胸会变小吗
- 喝咖啡减肥的最好方法 喝咖啡减肥的最佳时间
- 男生如何瘦小腿肌肉 男生瘦小腿的方法
- 脸越来越胖怎么瘦 脸胖了怎么瘦下来
- 穴位减肥不封穴会怎样
- 食堂称菜减肥 食堂称菜的利润点有多少
- 三餐减肥新指南 高效食谱表 轻松减肥食谱
- 减肥手术 减肥手术的副作用
- 懒人瘦肚子和腰的动作 懒人瘦肚子和腰的方法
- 全身吸脂价格大揭秘 2025年预估费用及详细分析
- 生椰拿铁咖啡减肥测评
- 苦瓜是减脂的蔬菜吗 苦瓜是减肥的吗