***减肥方法——红酒�***崮� 你试过吗？
减肥食谱 2017-06-30 07:02减肥食谱www.jianfeiren.cn
相信大家都知道红酒和酸奶都女性而言都是一流的美颜食品，大家又是否知道将两者结合起来，又是一个新的减肥产品呢？今天小编就向大家介绍这个***的减肥食品——红酒酸奶减肥法。
酸奶红酒减肥原理
酸奶属于一种高钙的食品，其中的蛋白质含量也很高，蛋白质经过发酵后会产生短链氨基酸，能够提升新陈代谢的速度，再加上酸奶有很强的饱腹感，能够帮助消化，这样就能达到瘦身的效果。
红酒中虽然含有微量的酒精，能够促进睡眠，而睡前喝酸奶能够温暖身体，在睡前喝点酸奶红酒，不仅能够安神还能增加脂肪的燃烧速度哦。
酸奶红酒减肥法
1、每天在睡前30分钟喝一杯红酒，再配上一两片奶酪。
2、选择一种全职高钙、低糖分的酸奶，不要选择水果味的，红酒最好选择木桶发酵而成的那种。喝完红酒后再喝一杯酸奶即可。
红酒酸奶的减肥效果
在台湾是很流行酸奶红酒减肥法的，效果也非常好，而且能减掉的都是脂肪，尤其对腰部和腹部的脂肪非常有效，一般坚持三个星期就能看到明显效果，只要你对红酒和酸奶不过敏，想要瘦身的妹子可以尝试一下哦。
上一篇：减肥期甜点也能超吃不误 是真还是假？！
下一篇：饮食减肥塑身秘籍 黄瓜搭配最有效