神奇酸奶减肥法 4款食谱3天瘦6斤

减肥食谱 2017-06-30 06:56减肥食谱www.jianfeiren.cn

酸奶减肥法流行已久，它不仅美味营养，还能轻松瘦身，就凭这几点已足够讨MM们的欢心了。今天就为大家带来神奇酸奶减肥法食谱，3天能瘦6斤，简单的搭配上其他水果食材，还能增加美容养生的功效，酸甜美味好享“瘦”。

一、猕猴桃酸奶

把新鲜猕猴桃去皮切成丁状放入碗中，然后在里面倒入适量的原味酸奶，混合在一起后即可食用。这个美味的猕猴桃酸奶热量很低，常食用能使你吃出窈窕曲线，想要拥有好身材的MM可以将其当做夏季的甜品食用，这样你就能轻松减肥了。

二、火龙果酸奶

把火龙果的果肉取出切成小丁状，然后把原味酸奶淋在上面即可食用。火龙果的热量非常低，是夏季减肥的首选水果，它不仅能清热去火，对防治也非常有效。

三、红枣酸奶

把红枣清洗干净去核放入搅拌机中，然后加上适量的酸奶一同搅匀，打成浓汁后即可饮用。这款自制的红枣酸奶能促进肠胃蠕动，�***倥疟悖鼓芨阊彰廊荨３Ｒ媚苡涤幸桓鱿讼甘菅�

四、木瓜拌酸奶

把木瓜洗净去皮切小丁状，然后加上少量的和一杯原味酸奶，搅拌均匀后即可食用。它能促进人体的新陈代谢，还能促进消化与吸收，适合MM晚上食用，它能有效帮助你减肥。