山楂怎么减肥？这样吃助你快速甩掉脂肪
酸酸甜甜的山楂是很多女性的至爱，山楂不但能够活血化瘀，而且也有消脂减肥的功效，那么山楂怎么吃呢？下面就给女性介绍些常见的食用方法。
山楂营养丰富，含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，把体内的让你长肥肉的食物通通刮掉。，还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。
1、山楂汤
材料山楂500克，冰糖100克。
做法洗净山楂，去籽，用水把山楂煮到烂熟。放入冰糖，饮汤。
网友试验团 小菊这款汤味道很不错，酸酸甜甜。每天饭后喝上一杯，既解腻又消脂，脂肪想囤积都难呢！第一周就减掉了2斤（窃喜中……）
2、山楂茶
材料山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。
做法将以上的材料，一起研成细末，分为10包。用开水每日冲一包喝。
网友试验团 毅力在心这种茶虽说有点麻烦，可效果好得不得了。每天饭后喝一杯，可以去油、润肠、通便，还可以把小肚子消除掉。坚持饮用2个星期，腰围就可以减少1寸呐！
3、山楂银菊饮
材料山楂、银花、菊花各10克。
做法将山楂拍碎，和银花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。
网友试验团 花花这款茶超简单的，随时随地都可以用！调节血脂也超有效哦。妈妈原来是个大“腹”婆，我就推荐她用。一个月就减掉10斤肥肉啦。现在老妈也越来越漂亮了。
4、山楂橘皮饮
材料生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。
做法将以上的材料一起研末，用开水来冲泡，1日喝完。
网友试验团 小Vee如果你管不住肚子里的馋虫，吃了油腻又上火的火锅，那就以一定要喝这款茶哦。它可以帮你降火消脂，消耗掉那些多余的热量。
5、山楂瓜皮茶
材料山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。
做法将上面的材料都放进锅中煮20分钟，喝汤。
网友试验团 佳惠山楂、冬瓜都减肥的圣斗士，这个配方可谓是强强联合。坚持一个星期，减掉3斤肉不是问题。不过体寒的MM可不要多喝哦。
6、山楂双耳汤
原料银耳10克、黑木耳10克，山楂20克，冰糖30克。
做法将黑木耳和银耳洗净，和山楂一起放入砂锅中，加入500克清水。用中火煮20分钟，加入冰糖即可。
网友试验团 菊花香这款山楂减肥汤色泽诱人，看这就想喝啦。而且治疗的效果超好，原来3天不便便一次的我，肚子可扁多啦。不过，脾胃虚寒，容易的MM要慎用哦。
7、山楂消脂茶
原料山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、、夏枯草各7克。
做法将以上各味入砂锅中�***灏荆酥茫蝗樟俊�
这款减肥茶的药膳比较多，和我一样管不住自己的嘴巴，喜欢吃油腻东西的话，可不能被小小的麻烦吓倒。喝二个星期，肚子就可以小一寸哦。
很多人都有一个烦恼，就是不知不觉吃好多东西，肥肉肆忌惮地上身了。不用着急，以上小编为你推荐的山楂减肥食谱，让你在美味中轻松对抗赘肉，马上变苗条！