8种减肥茶 为空调房里的你带来清新
减肥食谱 2017-06-30 06:48减肥食谱www.jianfeiren.cn
常坐空调房，小肚子明显有没有时间运动怎么办？小编给大家介绍八款减肥茶，让你喝着变瘦。
1、绿茶
绿茶是一种有效的抗化剂，它可以溶解脂肪，减少脂肪酸的吸收并且降低的浓度。
2、红茶
红茶在抗脂方面与绿茶有着相同的功效。，它还有助于改善新陈代谢和调节血糖浓度，因为红茶内含有两种与功效相同的奇特物质。
3、普洱茶
原理普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，�***僦痉纸狻�
饮用方式应保持一天喝1.5升，饭前一杯效果最佳。
4、乌龙茶
原理可燃烧体内脂肪，是半发酵茶，富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外。
5、荷叶茶
原理荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
饮用方式什么茶最减肥，必须是浓茶；是一天多次，4-6次最合适；第三最好是在空腹时饮用。
6、杜仲茶
原理可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可�***傩鲁麓唬俳攘肯模固逯叵陆怠３酥饣褂性し浪ダ系淖饔谩�
饮用方式每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长期坚持才有效果。
饮用方式饭前、饭后各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。
7、荨麻茶
荨麻茶富含维生素（C、K、B12、A）以及钙成分，因而对患者有很好的医疗效果。建议在吃饭的时候饮用。，荨麻茶还有助于对抗、、溃疡和等疾病。并且对改善免疫系统，防止和控制食欲都有帮助。
8、桑叶茶
桑叶茶不仅对饮食有益，而且还有助于对付溃疡、和等病痛。它是大自然真正的奇迹。建议选用干的桑树叶来泡茶。