六味蔬菜减肥汤 让你越喝越瘦
寒凉的冬季，瘦身汤是减肥食品中最好选择，今天小编带来了6味蔬菜减肥汤，做起来简单方便，不花时间，的减肥汤一下子就能补充营养，�***傩鲁麓唬媚阋徽旄菀捉救忌掌鹄础�
海带豆芽汤
材料新鲜海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄、姜片和盐少许
制作将海带洗净后与胡萝卜、番茄、姜片一同加入锅中，胡萝卜和番茄用来调味可以少放一些，煮到海带松软即可放入黄豆芽，片刻后加盐出锅即可食用。
功效海带富含钾，能帮助减轻，促进新陈代谢。胡萝卜、番茄、黄豆芽中的维生素和抗化物质，能�***傺貉罚锏脚哦狙展πА�
萝卜汤
材料红白萝卜各250克，姜10克，调料各适量。
制作将红白萝卜洗净、切块，加入姜块、清水同煮，至熟透，加入食盐、味精调味，即可。
功效白萝卜味甘性凉，有消腻、去脂、化痰、止咳等功效。它还含有胆碱物质，能降低血脂、血压，含有芥子油等物质，能促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，防止其在皮下堆积，非常利于减肥。
黄瓜金针菇汤
材料金针菇80克、香菇（干）20克、大黄瓜100克、鲍鱼菇100克，香菜少许。
制作大黄瓜削皮切片，鲍鱼菇、香菇切条，与金针菇一起加适量调味料烹煮，再加一些香菜。
功效金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力，防治肝脏病及胃、肠道，抵抗，延缓机体衰老，特别适合患者、者和中老年人食用。
木耳大白菜汤
材料大白菜200克、木耳50克、芥菜末50克、胡萝卜100克。
制作大白菜切片，木耳、胡萝卜切适当大小，加入4～5碗水煮，调味后上芥菜末。
功效大白菜含水量高（约95%），而热量很低，是减肥者的极好食品。
冬瓜海带汤
材料冬瓜500克、海带也买了200克
制作将冬瓜去皮切块然后洗净，海带用40分钟这样；锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟。�***蠡鹕�7，8分钟然后加盐就可以起锅了，咸淡自己要控制好。
功效冬瓜含有一种叫葫芦巴碱的物质，能很好的促进人体新陈代谢的功能，有效抑制糖类转化为脂肪。海带是一种碘物质和微量元素丰富的食物，能消除体内的脂肪和，可谓是低卡路里且营养丰富的好食物。两者结合，不仅口感鲜甜，瘦身和美容效果也一级棒。
冬瓜银耳汤
材料银耳30克，冬瓜250克；黄酒5克
制作将锅烧热，用油滑锅后，放生油10克，将冬瓜倒入煸炒，使变色后，加汤、盐，烧至快烂时，加银耳、味精，略煮后即可起锅，加黄酒，装碗即成。
功效银耳的蛋白质中含有人体所需的17种氨基酸，滋润而不腻滞，具有益气清肠，活血润燥的功效。它含有的膳食纤维更是可以帮助胃肠蠕动，减少脂肪的吸收。