山楂一个月瘦10斤的吃法 吃山楂的禁忌
山楂所含的解脂酶能够促进油性食物消化，健脾消积，具有不错的减肥功效。下面一起来看下山楂减肥吃法。
现代医学证明，山楂含、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利。可辅治症。
山楂减肥食谱
1、山楂汤
材料山楂500克，冰糖100克。
做法洗净山楂，去籽，用水把山楂煮到烂熟。放入冰糖，饮汤。
网友试验团 小菊这款汤味道很不错，酸酸甜甜。每天饭后喝上一杯，既解腻又消脂，脂肪想囤积都难呢！第一周就减掉了2斤（窃喜中……）
2、山楂茶
材料山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。
做法将以上的材料，一起研成细末，分为10包。用开水每日冲一包喝。
这种茶虽说有点麻烦，可效果好得不得了。每天饭后喝一杯，可以去油、润肠、通便，还可以把小肚子消除掉。坚持饮用2个星期，腰围就可以减少1寸呐！
3、山楂银菊饮
材料山楂、银花、菊花各10克。
做法将山楂拍碎，和银花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。
这款茶超简单的，随时随地都可以用！调节血脂也超有效哦。妈妈原来是个大“腹”婆，我就推荐她用。一个月就减掉10斤肥肉啦。现在老妈也越来越漂亮了。
以下介绍山楂的几种吃法
（1）山楂汤原料山楂500克，白糖100克。制法以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。
（2）山楂茶原料山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。
（3）山楂银菊饮原料山楂、银花、菊花各10克。制法将山楂拍碎，与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮，为1日量。
（4）山楂橘皮饮原料生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。制法将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，1日饮完。三月有效。
（5）山楂瓜皮饮原料山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。制法将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。
（6）健美消脂茶原料山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、、夏枯草各7克。制法将以上各味入砂锅中�***灏荆酥茫蝗樟俊�
（7）健美消脂茶原料生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克。制法将以上各味同入砂锅�***柿考逯螅酥茫�1日量。双根茶原料茶根、山楂、芦根各15克。制法将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用。
山楂的食用禁忌
1.孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。
2.山楂只消不补，脾胃须弱者不宜。
3.健康的人食用山楂也应有所节制，儿童在牙齿发育的时候，长期吃山楂的话，对牙齿健康也不利，吃完之后妈妈们要带着小孩及时漱口刷牙哦，以防损害了牙齿。
4.山楂片、果丹皮含有大量糖分、患者不宜食用。
5.孕妇害喜莫吃山楂。刚怀孕的时候，孕妇难免会有等反应，喜欢吃酸的东西，也不要选择山楂，因为其有破血散淤的作用，能刺激子宫收缩，极易引发。产后吃可以修子宫，可以食用。