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最全的中药减肥配方 中药减肥配方大全方剂

减肥食谱 2025-10-27 17:13减肥食谱www.jianfeiren.cn

一、通用型减肥配方

1. 化痰消脂方

  • 海藻15g、山楂20g、白芥子10g、泽泻6g、夏枯草10g、甘草5g
  • 功效：健脾利湿，调理气机，适用于女性肥胖。

    • 2. 清热降脂茶饮

  • 决明子10g、山楂15g、陈皮6g、枳壳5g、车前子3g
  • 用法：煎水代茶饮，每日1剂，可润肠通便、促进消化。

    • 二、分型调理配方

    1. 脾虚湿盛型

  • 苍术10g、茯苓15g、生山楂30g
  • 特点：针对舌苔厚腻、齿痕明显的肥胖，燥湿健脾。

    • 2. 脾肾阳虚型

  • 肉桂5g、附子3g、艾叶6g
  • 适用畏寒肢冷、代谢低下者，温补脾肾。

    • 3. 瘀血阻滞型

  • 桃仁9g、红花6g、苏木6g
  • 活血化瘀，改善局部肥胖（如腹部赘肉）。

    • 三、经典古方改良

    1. 四君消脂方

  • 白术12g、茯苓12g、炙甘草5g、陈皮10g
  • 增强脾胃运化，适合气虚型肥胖。

    • 2. 三黄泻火方

  • 黄连3g、黄芪10g、黄柏6g
  • 清热利湿，适合湿热内蕴型肥胖。

    • 四、简易茶饮方

    1. 荷叶山楂饮

  • 荷叶20g、生山楂15g、丹参10g
  • 每日泡水饮用，促进脂肪代谢。

    • 2. 桑叶决明茶

  • 桑叶10g、决明子10g、番泻叶3g
  • 短期使用（1周疗程），清理肠胃油脂。

    • 注意事项

  • 中药减肥需辨证施治，建议在医师指导下使用，避免自行长期服用含大黄、番泻叶等泻下成分的方剂。
  • 体质辨识是关键，例如肝肾亏虚型需配伍枸杞子、熟地黄等滋补药材。
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