吴昕减肥操 吴昕减肥药

一、运动瘦身方法

1. 瘦腿操与拉伸

吴昕在薇娅直播间演示过瘦腿操，核心动作包括半蹲拉伸、腿部肌肉激活等，强调运动后需配合放松动作避免肌肉结块。她特别推荐泡脚（水温41-43℃）促进血液循环，改善水肿型小腿。

2. 全身瘦身动作

3. 有氧运动推荐

吴昕建议结合骑自行车、慢跑等有氧运动减脂，并搭配周六野或《美丽芭蕾》的塑形教程，后者专注改善体态而非减重。

二、减肥产品相关

1. 瘦身霜

吴昕代言的芙瑞塔滚轮瘦身霜被部分用户反馈有效，特点是无需保鲜膜、温和不刺激，但需注意辨别正品。另有网友提到佰赛苗条霜（国妆特字批号）性价比更高。

2. 减肥糖果争议

微博曾推广过“吴昕代言”的瘦身糖果，宣称无副作用，但此类产品缺乏权威机构背书，需谨慎选择。

注意事项

建议优先选择科学运动方法，若尝试产品需核实资质并关注自身反应。