天杞园减肥特膳的禁忌

减肥食谱 2025-10-20 14:46减肥食谱www.jianfeiren.cn

1. 过敏体质者：对椰子粉蛋白、麦麸、枸杞等成分过敏的人群禁用，可能出现皮疹等过敏反应。

2. 重症患者：癌症患者、刚完成大手术（需术后至少3个月恢复期）及重症病人不宜使用。

3. 甲亢患者：因甲亢本身属于高代谢疾病，低热量饮食可能加重症状。

4. 特殊生理期女性：

孕妇、哺乳期女性（脂肪是乳汁重要来源，限制脂肪可能影响婴儿健康）；

月经期女性需补充能量，不建议减肥。

5. 6岁以下儿童：禁止使用任何减肥产品。

1. 饮食禁忌：

避免主食（如米饭、面食）、肉类、油炸食品，可少量食用清煮蔬菜和低糖水果；

严禁饮酒或辛辣刺激性食物。

2. 冲泡方法：

需用温水（60℃以下）冲泡，禁用开水以免破坏活性成分；

每日饮水量不低于2000ml以促进代谢。

3. 副作用应对：

可能出现腹泻（因饮食结构调整或水果摄入过量）或便秘（肠道无堆积物）；

头晕、胃部不适可能与过敏或胃溃疡有关，需及时就医。

4. 周期控制：

每日最多不超过6袋，建议按“321吃法”逐步调整（前3天替代三餐，后逐渐恢复部分饮食）；

长期使用者需监测体脂变化，避免依赖。

反弹风险：停用后若恢复高热量饮食可能导致体重反弹；

健康建议：减肥需结合运动及长期饮食习惯调整，严重肥胖者建议咨询医生。