协和高蛋白减肥法禁忌

一、绝对禁忌人群

1. 肾功能异常者

高蛋白饮食会加重肾脏代谢负担，尤其是已有慢性肾病、肾功能不全的人群，可能加速肾功能恶化。

2. 蛋白质过敏者

对蛋白质过敏的人群可能引发严重过敏反应，甚至危及生命。

3. 肝/心功能不全者

严重肝功能不全或心脏功能不全者，高蛋白代谢可能加重器官负担。

二、特殊生理阶段限制

1. 未成年人及老年人

未满18岁和超过60岁人群，因生长发育或代谢能力下降，不建议采用此方法。

2. 孕产妇及备孕期女性

孕期、哺乳期及备孕阶段需均衡营养，高蛋白饮食可能影响胎儿发育或母体健康。

三、饮食与生活习惯禁忌

1. 高脂食物严格禁止

包括坚果、全脂奶、油炸食品、肥肉、内脏等，避免脂肪摄入超标。

2. 调味品限制

禁用高钠调味品（如酱油、蚝油、鸡精），每日盐不超过6克，油不超过15克。

3. 含糖饮料与酒精

所有含糖饮料（包括零糖饮料）、酒精均需避免，仅允许白水、黑咖啡或无糖茶。

四、执行注意事项

1. 短期使用原则

建议最长不超过3个月，需配合运动（每日40分钟有氧+20分钟无氧）。

2. 营养补充要求

需额外补充多维维生素（防脱发）和鱼油（抗炎），避免营养失衡。

3. 定期监测

有基础疾病者需在医生指导下进行，定期检查肝肾功能。

若符合上述禁忌条件，建议选择其他更温和的减重方式，如均衡限能量膳食（CRD）。